パン屋さんのパンはもちろん美味しいですが、普段働いているとコンビニでパンを朝食、昼食に買っているという人も多いのではないでしょうか？
私もパッと調理不要で食べられるので、朝食用にパンを前日に買っておくことが多いのですが、何気なくパッケージの裏を見たら…
けっこうなカロリー！！！
太るかどうかはカロリーだけで決まるわけではないですが、美味しそうなパンほどカロリーがすごい！
というわけで、今回はいつもお世話になっている100円ローソン（ローソンストア100）で購入できるパンをカロリー順で紹介していきます。
太りたい方も、太りたくない方もカロリーを予想しながら見てみてください。
今回比較するコンビニパン全10商品を一挙紹介！
今回、カロリーを比較していくパンは以下の10種類です！
- あんバターパン（山崎製パン株式会社）
- ウェーブリングドーナツ（山崎製パン株式会社）
- タルタルコロッケロール（伊藤製パン株式会社）
- バター蒸し（第一屋製パン株式会社）
- フレンチトースト2枚入り（山崎製パン株式会社）
- オールドファッションドーナツ チョコ（山崎製パン株式会社）
- ミニスナックゴールド（山崎製パン株式会社）
- 大きなメンチカツ（山崎製パン株式会社）
- 湯捏仕込みの食パン（山崎製パン株式会社）
- バゲット（山崎製パン株式会社）
いずれも100円ローソンで購入したものなので、1つ100円（＋税）です。
簡単にそれぞれのパンの特徴を紹介していきます。
あんバターパン（山崎製パン株式会社）
柔らかないパンの中にあんこ＋バターという鉄板の組み合わせ。
牛乳だけでなく、少し苦めのコーヒーとも相性バツグンです。
「バター＝高カロリー」というイメージがありますが、実際にはどうなのでしょうか？
ウェーブリングドーナツ プレーン（山崎製パン株式会社）
「サクふわっ」食感の小さめドーナツが6個入りで100円とリーズナブル。
油で揚げているドーナツはカロリーも高くなりそうなので、高カロリーを期待できます。
VL
117かける6
タルタルコロッケロール（伊藤製パン株式会社）
ロールパンの中に、半分にカットしたコロッケが4個（1/2×4＝2個分）も入っているボリュームが売りです。
1つでお腹いっぱいになり、腹持ちも良いのが特徴です。
VL
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バター蒸し（第一屋製パン株式会社）
フランス産の発酵バターを練りこんだ蒸しパンです。
パッケージのジュワッととろけているバターが食欲を誘うとともに、高カロリーの予感！
374kcal
フレンチトースト2枚入り（山崎製パン株式会社）
小さめなフレンチトーストが2枚入っていて、朝食・昼食だけでなく、お休みの日のおやつにもぴったり。
210かける2
vl
オールドファッションドーナツ チョコ（山崎製パン株式会社）
ベーシックなオールドファッションの半分をチョコでコーティング。
ウェーブリングドーナツに続き、ドーナツから2つ目のエントリーです。
486kcal
ミニスナックゴールド（山崎製パン株式会社）
山崎製パンのヒット商品で、かなりのロングセラーなので馴染みがある方も多いミニスナックゴールド。
100円なのにこのボリュームは高カロリーが期待できます。
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大きなメンチカツ（山崎製パン株式会社）
揚げたパンの中に、大きめなメンチカツが入っていて男性も大満足。
パンそのものも大きめなので、かなりの高カロリーになると予想されます。
600kcal
湯捏仕込みの食パン（山崎製パン株式会社）
一般的な食パンですが、1斤8枚スライスと厚さは薄め。
100円で1斤なのでコスパは高そうですが、カロリーはどうなのでしょうか？
113かける8
バゲット（山崎製パン株式会社）
長さだけなら今回の10商品でトップクラスのバゲット。
食パンもそうですが、これを一人で食べるのはキツそう…
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